这个观念来自于『阿德勒心理学』，阿德勒的概念与佛洛伊德的概念很不一样，佛洛伊德主张今天的你是因为过去的某些经验而產生，要克服自己个性的缺点只能面对过去的伤口。 但阿德勒主张，你不需要一直面过去的伤口，你只要面对现在的自己，只要你愿意就能转变。 如：你觉得自己很内向不敢主动与陌生人搭訕讲话。 在阿德勒心理学来说，那只是因为你不想，所以用-我很内向-来解释自己不主动的因素。 作者本人很喜欢『阿德勒心理学』的概念，很积极，也很［活在当下］，过
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