23601;爱不释手。于是偷偷的带进自己的书房，因为藏得过于隐蔽，甚至他自己都忘记有这本书了。 直到昨天晚上经历了他人生中最惨重的打击，他才又把这本册子给记了起来。 秦洛随手打开，就找到了自己想要的东西。 禁尿法，大意就是说在清晨进厕所小便的时候，要尿出时禁止再排出，重复多次。只要能够做好这种训练，以后就能够控制战斗结束的时间。 “就从这个开始锻炼吧。”秦洛想道。 原本这个时候正是他出去练习《道家十二段锦》的时间，结果他夹着本小册子就跑
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