站在路上活动身体，然后向村外慢跑出去。 “朱家这孩子怎么了？”路旁的老人纳闷说道，这个年纪的孩童都是疯跑，朱达这慢慢的节奏很古怪。 朱达要锻炼身体，学武是变强的一个途径，强健身体同样也是，那二十多年的人生中他对健身很热衷，常感慨如果少年时知道正确的方法，身体会变的更好，现在就是个修正的好机会。 让自己强壮健康，可以少生病，可以有更大的力量，更快的速度，更迅捷的反应，而且还会让头脑更清晰，如何增强，如何循序渐进，朱达这里都有成套的理论，现
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