丹一系，在宋元时期是全真教，武当内家第一人张三峰就是全真道士。丹道高人们在武当创出内功后，便自称内家派。内家的养性练气之法用于武道之上，无论是气血运行，还是养生延年，都优于外家。所以内家武术便被誉为真功夫，名头一时压倒了外家，自然也压倒了已有千年武学传承的少林寺。” 丹道内功，尽是金丹修行术语和各种易学理论，太极两仪，五行八卦。所以随意翻看一本内家拳的理论，道教气味十足。 姬傲剑道，“所以少林寺也往内家理论转型了，推出了号称绝顶内功心法
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