师傅只是让我训练以‘养’为主，补欠过去身体的亏空。我也只是靠各种药材，练出一双铁砂掌而已，没敢多练。” 人体发育期，这是天地自然赋予的，非常神奇。 一般常人，如果在发育阶段，喜欢运动，身高多长高十公分、二十公分都很正常。 可如果在发育阶段，吃不好，营养不良，身体没长好。等二十多岁，就是吃的再好，也难补起来。 发育阶段，是强化身体、改造身体的最佳时间！ 当然，如果没有百分百把握，胡乱的强行训练，只会导致训练过度，身体承受不了而落下终生的遗
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