绳结上下楼 古代的锻炼方式其实并没有人们想象中的匮乏。 接下来才是主题，刚才的示范其实是热身，邓普西说他要做街健五大神技 “邓普西” “邓普西” 街健在发达国家是很常见的，比如俄罗斯每年春秋都搞大比，美国一般是纽约举办，也有很标准的scf世锦赛。 这东西难度比街舞高，低级式比最巅峰的囚徒低，高级式必须野兽才能玩。 邓普西的健身计划是唐海帮做的，还给寄了特级非卖品的少时系列，唐海其实也不知道他现在练得怎么样了 第一式，顺风旗手抓着铁柱子，
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