划书交给了雷特，雷特盯着计划书看了很久才抬起头，脸上显得很惊讶。 万胜刚要解释什么，雷特反倒先一步道，“万胜先生，我相信你。” 他眼中闪着信任。 万胜一笑，“我昨天就说过，只要你按照我的训练方法去做，就肯定会有提高，现在我依然送给你这句话，希望你能一直努力下去。” 他指着训练计划书，“里面的内容全部完成，再进行下一轮训练，要记住这个，比如你多跑上几公里也是没有意义的。懂了吗？” “是，我知道了。”雷特诚恳道。 等雷特离开后，万胜其实也并
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