炼除了一些诸如川乌、草乌、地骨皮之类的药材外，还需要一些材料的辅助才能修炼。不仅修炼方法麻烦，还很耗费时间。 就比如说第一部分的修炼，用大口瓷缸一个，内盛清水550斤，身上和两腿共带四斤铁砂袋，在缸沿边行走，每月取出清水15斤，身上加带铁砂1斤。练至缸内的清水取净后，成为空缸为度。身上的铁砂已加至40斤，此须三年的苦功，仍要继续练习。 第二部分，大箩筐内放满沙子（486斤）。身上共带5斤铁沙，每半月取去10斤沙子，身上加1斤铁砂，早午晚
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