这些东西有点不靠谱，但是却暗示着训练的方向，要增强体质，把劣势变成优势，就要从细节做起。龙腾小说网 Ltxsfb.com 比如说，手指的力量。 俯卧撑不需要淘汰，王铮一个翻身倒立，一只手做还是很轻松的，换成一个手指呢？ 噗通。 王铮同学趴在地上，翻身坐起来，嘴一咧，露出傻笑。 然后又开始尝试。 大概是被骨头操练的，也有点受虐狂了，从五个手指开始，逐一减少。 这样臂力，手指的力量都会增强，即便是撑不住王铮也不会有归一诀的气息来撑，那样起不
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