训练基地的厨房里准备了大量牛羊鸡鸭肉和蔬菜，他看了看，先做了个软炸里脊肉，然后用苘蒿、淀粉和肉沫混合做了个苘蒿菜丸子。 茼蒿丸子是蔬菜丸子里比较好吃的一种，做起来也不复杂，老王将洗干净的茼蒿拦腰切断，找人切成细碎的菜丁，接着往里放入一小勺盐腌制去水。 腌了大概十多分钟，他将水分倒掉，然后打了几个鸡蛋进去搅拌了一下来搭配淀粉和葱姜蒜粉 这样再放上鸡精、胡椒粉之类的调味料，将黏糊糊的菜馅用手掐成小丸子即可，烧起油来将丸子放进去，等到丸子炸熟
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