体育馆，先让我们做些热身运动后，接着围着体育馆跑几圈，就让我们自由活动了。由于学校的体育馆很大，划分出不少的区域，有篮球区，羽毛球区，排球区等等，我找了个没人的地方，开始打起武术套路来，一口气连续打了4遍长拳，长拳一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。而长拳它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦
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