“睡了不到十分钟，就如同睡了整整一晚上，这果断是深度睡眠啊。龙腾小说网 Ltxsfb.com第一次水晶冥想就进入了深度睡眠，这是深度睡眠第二层的境界啊，我果然具备成为超级催眠师的天赋。” 苏璟心里颇有成就感，深度睡眠可分为三层，第一层是是需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进去；第二层是稍一冥想，立刻就心中安宁，整个人进入深度睡眠，感受到呼吸，心跳，脉搏，能隐约内视身躯内部五脏六腑；第三层是运动中随时可以进入睡眠，运动在梦中，一点都感觉不
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