炼气，霍金指出，除了自身日夜的修炼外，一些“补气”的药材、营养品的服用，也是极为重要的。 霍宗棠看得直点头。他决定了，那笔钱，至少要花上一大笔，用来购买补气的药材和营养品。 而在文学炼神方面，霍金认为除了普通的阅读、写作之外，还有一个被人们所忽略的基础——“意”的理论。 所谓的“意”，就是生发于大脑，表现为生命信息流体的一种能量。 从普通人的角度来说，意是知觉，判断。摸到冰会觉得冷，碰到石头会觉得硬，看到美女，会觉得漂亮。再高一点的层次
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