成一排先集体拍张照片，然后一声令下开始跑步。 冷风呼啸，旭日东升。 放眼望去，祖国大海河山尽在脚下，这种感觉……无与伦比。 二狗现在算得上是长跑专家了，看出好几个平时缺乏锻炼，便出言指导一下，“注意呼吸节奏、摆臂幅度。这段长城并不长，大家互相帮衬一下，希望所有人都能一起跑到终点。” “我跑不动了，你们先走吧。” “加油！我来帮你吧。” 几个大男人搀搀扶扶，竟然没有掉队的。陈三狗也感叹道：“玛德，平时看你跑步挺轻松，轮到自己了才知道不简单
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