压得太厉害，把北条美代子弄崩溃就不好了。 不论如何，彗星炒饭足够应付这场食戟了。 切菜之后就是煮水和焯水。 在盛满水的锅里放入一点点油和盐，并在旁边备好小半盆冰水，夏羽用漏勺装满了切成段的菠菜、青江菜，放进热水中焯半分钟左右，而后迅速打捞出来，投进冰盆里降温。 这一步很关键，冰水降温，可以锁住蔬菜的汁水和美味，让蔬菜不至于被携带出来的滚水进一步蒸烫变得焦黄。 蔬菜控水之后就是炒！ 热锅凉油，先倒入一半葱花炒香，接着加入一大碗隔夜的米饭，
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