是怕打扰了您的休息。不知道福晋最近身体如何，更年期症状过去了吧？” “哪有那么快，倒也没什么大事，就有点心烦。” “这个很正常的，云儿翻东西的时候碰到了这么两张小资料，就是介绍更年期的食疗，不知道您感兴趣不感兴趣，就贸然拿来了。” “快给姐姐看看。这个是说要多食豆类，豆类有丰富的钙、磷、铁和维生素、胡萝卜素，还要多吃新鲜水果，如西瓜、梨、柿子、芦柑、橙子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激的食物。这份资料是更年期要多食
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