松。 引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。 引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。 引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，元气充沛，腹内暖意融之。 引气下行，内观会阴，自觉会阴放松。 引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。 一遍又一遍，叶天辰引导着那一股强大的力量，从自己的头，缓缓的向下而去，洗练着自己全身每一寸血肉，每一寸经脉，每一寸骨骼，然后到达脚底的时候，一股更强大的生机汹涌了上来，整个人都是神清
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