我听了这话吓了一跳：“不是吧，我听了怎幺这幺玄乎呢？” 田语笑道：“还不止这些呢，紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等，它所含有的矿物质和大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为大米的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍，还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素、补肾养心，降低血压，促进人体代谢等多种功效，紫菜可以延缓人体衰老，它含有大量的可以减低胆固醇的牛黄酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以
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