小铃双手扶住框架的柱子，一只脚向后抬起，直到 笔直朝上。 而我要做的就是在背后，托住她的腿，保证笔直并尽量抬起，在这个过程中 ，我整个人都是贴在小铃身上，而我的小弟弟更是和小铃的私处只有两片薄薄的 布片相隔。 第二个动作是小铃躺在地上，双腿抬起后向两边分开，我坐在她身前，也是 用双手尽量压她的腿。 这个动作是为了后续的人体结打基础用的。 小铃的柔韧性其实很不错，之前三个月的锻炼之后，已经可以做出完整的一 字马和八字开。 我现在让她继续练
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