目。 舒美玉一开始学习瑜伽主要是为了减掉腰部赘肉，不过后来她发现练习瑜伽不但可以改善形体，还能提高睡眠质量，缓解焦虑，所以就坚持了下来，每天都会雷打不动的做一个小时瑜伽，周末还会去参加瑜伽班的课程，和其他学员交流心得体会。 而且还有很多人学习瑜伽竟然是为了提高夫妻生活质量，有几个年轻女学员就说学了瑜伽身体柔韧性好了，才能做出高难度的性爱动作，让旁边像舒美玉这样的中年女人听了有些尴尬，不过后来她才知道瑜伽本身就是古印度的房中术，瑜伽这个词
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