树木，草叶，山峦，流水，风，虫鸟......一切都在运动着，呼吸着，散发着自然无形的能量。 一草一木的能量很微弱，可是，当整个世界的呼吸都同自己的呼吸同步起来的时，天地能量随着呼吸的频率，渐渐荡漾起来，如同潮水一般，先是细细的碎波，然后是排排海浪，最后，就是滔天巨浪。 身体的每一个细胞都随着扩展开的感知，渐渐和天地的呼吸同步。 能量经由感知透过细胞，冲刷着身体。仿佛江河的支流一般，不断地随着呼吸融入身体中游走的魔力，又随着呼吸丝丝抽离。
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