然而，严酷的生理极限，从来不会因为浪漫而放过任何人。ht\tｐ://www?ltxsdz?ｃｏｍ.ｃoｍ|最|新|网|址|找|回|-ltxsdz.xyz 进入第 2 个小时后半，课表的恶意开始全面爆发。连绵不绝的中高强度有氧与高负重动作，像重锤般持续轰炸着小a的心肺与大腿肌肉—— 18 下负重保加利亚分腿蹲…… 60m 拉雪橇 （71kg）…… 28 个膝跪地俯地挺身…… 4 公斤墙球砸墙 47 个…… 乳酸在体内疯狂堆积，肌肉像是被火
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