光，然后盘膝坐定，按照养气诀的运行路线开始引导体内灵气。 第一次主动运转灵气的感觉很奇特。 丹田里那团温热的气旋在他的意识牵引下开始加速旋转，一缕细如发丝的灵气从气旋中剥离出来，沿着腹部的经脉往上走。 陆恒能清晰地感知到那缕灵气的温度、质地和流速。 它是温的，滑的，带着一点点阻滞感，像是水管里的水在刚打开龙头时那几秒的迟滞。 “经脉通畅度不够。”他立刻给出了诊断，“应该是长期营养不良加修炼资源匮乏导致的。经脉壁上有微量的灵气杂质沉积，影
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