让她愣住了。 【自信心建设·第一阶段：羞耻脱敏训练。目标——帮助宿主降低在低风险社交场景下的自我意识敏感度。训练方式：在公共场合完成一系列低门槛暴露任务。第一项任务：今日下午外出期间，不穿内衣，持续两小时。备注：此为低风险尝试。宿主可穿着宽松上衣，无人能察觉。此训练已在世界各地心理学家处得到广泛应用。】 林小鹿盯着这行字看了将近三十秒。 她想了想。 然后往下翻。 翻到了本模块的说明——“为帮助宿主克服社交羞怯与不必要的身体羞耻感，本系统
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